Krafttraining

Ist Krafttraining sinnvoll?

Ein gesundheitsorientiertes Krafttraining …

  • führt zu einem besseren Allgemeinzustand
  • bildet Kraftreserven für Alltagsbelastungen und Sport
  • verhindert Nackensverspannungen sowie Rücken- und Gelenkbeschwerden. Eine Ursache von chronischen Schmerzen des Bewegungsapparates sind immer auch schwache Muskeln oder eine muskuläre Dysbalance, die durch zusätzliche Fehlbelastung und Abnützungen an Gelenken, Sehnen oder Bandscheiben zu weiteren Schmerzen, Verspannungen und Entzündungen führen können
  • optimiert den Stoffwechsel
  • stärkt die Knochen, da ein gut trainierter Muskel die Knochendichte stimuliert
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Medizinische Trainingstherapie (MTT)

Medizinische Trainingstherapie ist nichts anderes als Krafttraining zu Therapiezwecken. Diese Therapie muss vom Arzt verschrieben werden und wird von der Grundversicherung übernommen.
Unter physiotherapeutischer Anleitung und Kontrolle lernen sie die Übungen, mit denen sie nach einer Verletzung, einer Operation oder bei chronischen Beschwerden des Bewegungsapparats ihre Muskulatur wieder aufbauen können. MTT ist häufig eine sinnvolle Ergänzung zur einer physiotherapeutischen Rehabilitation.

Finanzielles

Medizinische Trainingstherapie
Im Fall von chronischen oder wiederkehrenden Beschwerden des Bewegungsapparates, kann Ihr Arzt medizinische Trainingstherapie (Krafttraining zur Therapiezwecken), Einzel oder in Kombination mit Physiotherapie verordnen. Die Kosten für die ersten 3 Monate werden über die Grundversicherung verrechnet.

Vergütung durch Ihre Krankenkasse (Jahresbeitrag)
Die meisten Krankenkassen leisten an die Kosten eines Krafttrainingsabonnements einen Jahresbetrag zwischen CHF 200.00 und CHF 360.00. Wir machen Sie darauf aufmerksam, dass eine Krankenkassenbeteiligung nur über eine gültige Zusatzversicherung möglich ist. Erkundigen Sie sich bitte bei Ihrer Krankenkasse.

Preisliste

Einführung mit Abonnement

Physiotherapeutische Abklärung (pauschal)  40.00
Schulung – ca. 90-120 Minuten (pauschal)  60.00
Schulung (Nachkontrolle) – mit Abonnement – ca. 90 Minuten  65.00

Einführung ohne Abonnement

Physiotherapeutische Abklärung (pro Stunde)  125.00
Schulung – ca. 90-120 Minuten (pro Stunde)  125.00

Preisliste – Krafttraining 1 x pro Woche

3 Monate 110.00
6 Monate                                                          . 215.00
9 Monate                                                          . 320.00
12 Monate (1 Jahr) 420.00

Preisliste – Krafttraining 2–3 x pro Woche

3 Monate 155.00
6 Monate                                                          . 295.00
9 Monate                                                          . 430.00
12 Monate (1 Jahr) 570.00