In allen Kulturen und zu allen Zeiten galt die Atmung als wichtigste Lebensfunktion

Die menschliche Lebenszeit bemisst sich vom ersten bis zum letzten Atemzug. Der Atem ist die einzige vegetative Körperfunktion, die wir bewusst beeinflussen können. Diese Tatsache können wir nutzen, um Einfluss auf unsere körperliche und seelische Gesundheit zu nehmen.

Atemtherapie als Unterstützung von körperlichen Heilungsprozessen

Atem ist Leben: der Mensch kann etwa 40 Tage ohne Nahrung auskommen, ohne Wasser nahezu 5 Tage, jedoch ohne Sauerstoff nur einige wenige Minuten. Je voller und tiefer wir atmen, desto lebendiger und kraftvoller fühlen wir uns. Viele Menschen jedoch nützen nur ein Drittel ihrer Lungenkapazität. Zu wenig atmen kann auf die Dauer krank machen. Eine ständige Sauerstoffunterversorgung des Körpers führt langfristig zu Verspannungen, Kopfschmerzen, Störungen des Blutkreislaufs und des Stoffwechsels, Beeinträchtigungen der Herztätigkeit und einer Schwächung des Immunsystems.

Eine Atemsitzung hilft, einen Zugang zum eigenen Atem zu finden. Das Bewusstwerden vom ganz persönlichen eigenen Atemmuster. Mit fachlicher Anleitung und einfühlsamer Unterstützung die Atmung mehr und mehr zu vertiefen.

Die Integrative Atemtherapie Rebirthing

Durch die Technik des verbundenen, kreisförmigen Atems wird der Körper nicht nur mit mehr Sauerstoff versorgt, sondern es wird zusätzlich mehr feinstoffliche Lebensenergie aufgenommen (Prana, Chi, Ki). Das führt dazu, dass Blutkreislauf und Stoffwechsel angeregt werden und das Immunsystem gestärkt wird. Die Selbstheilungskräfte des Körpers werden aktiviert.

Im atemtherapeutischen Prozess wird die richtige Atmung – nämlich die Vollatmung (Brust- und Zwerchfellatmung) – erlernt und geübt. Menschen, die gewohnheitsmässig voll und tief atmen können sich energiegeladen, entspannt und ausgeglichen fühlen. Die richtige Atmung ist ein überaus wirksames Mittel um gesund zu bleiben.